Menopause & Premenopause

Posted by hw crew in Artikel

Tags: , , , , ,

Pastikan Anda menyukai Herba Wahida di facebook yang akan terus diperbaharui untuk mendapatkan informasi yang menarik dan bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Menopause adalah sesuatu yang normal terjadi pada seorang wanita seiring dengan bertambahnya usia, keadaan ini sebagai periode menstruasi terakhir dan biasanya dialami ketika seorang wanita telah kehilangan masa haidnya selama 12 bulan berturut-turut (tanpa adanya penyebab jelas lainnya).

Seorang wanita lahir dengan jumlah telur yang terbatas, yang disimpan dalam ovarium. Ovarium juga membuat hormon estrogen dan progesteron, yang mengendalikan menstruasi dan ovulasi. Menopause terjadi ketika ovarium tidak lagi melepaskan telur setiap bulan dan menstruasi berhenti.

Menopause terjadi setelah wanita melewati usia 40. Tetapi beberapa wanita dapat mengalami menopause dini, baik sebagai akibat dari operasi, seperti histerektomi, atau kerusakan pada indung telur, seperti dari kemoterapi. Menopause yang terjadi sebelum 40, terlepas dari penyebabnya, disebut menopause dini.

Menopause secara alami memiliki tiga tahap:

1.  Premenopause

Ini biasanya dimulai beberapa tahun sebelum menopause, ketika ovarium secara bertahap membuat sedikit estrogen. Premenopause berlangsung sampai menopause, titik ketika ovarium berhenti melepaskan telur. Di tahun pertama hingga ke-2 terakhir premenopause, penurunan estrogen semakin cepat. Pada tahap ini, banyak wanita mengalami gejala menopause.

2. Menopause

Ini adalah titik ketika sudah setahun seorang wanita memiliki periode menstruasi terakhirnya. Pada tahap ini, ovarium telah berhenti mengeluarkan telur dan membuat sebagian besar estrogen mereka.

3. Postmenopause

Ini adalah tahun-tahun setelah menopause. Pada tahapan ini seorang wanita akan rentan terhadap osteoporosis dan penyakit jantung, Selain itu, mereka  berisiko lebih besar terserang penyakit alzheimer, stroke, mata kering, kanker usus, dan lain-lain.

Sebab-sebab terjadinya Prematur Menopause (Menopause dini)

Menopause dini dapat terjadi karena genetika, gangguan autoimmune, atau prosedur medis. Kondisi lain yang dapat menyebabkan menopause dini antara lain:

Kegagalan ovarium prematur. Biasanya, ovarium membuat estrogen dan progesteron. Perubahan tingkat kedua hormon ini mengakibatkan indung telur berhenti melepaskan telur. Ketika ini terjadi sebelum usia 40, itu disebut kegagalan ovarium prematur. Tidak seperti menopause dini, kegagalan ovarium prematur tidak selalu permanen.

Induced menopause. “Induced” menopause terjadi ketika pembedahan ovarium untuk alasan medis, seperti kanker rahim atau endometriosis. Induced menopause juga dapat terjadi hasil dari kerusakan pada ovarium yang disebabkan oleh radiasi atau kemoterapi.

Gejala Menopause

Kebanyakan wanita menjelang menopause atau yang postmenopause akan memiliki hot flashes yaitu rasa hangat yang tiba-tiba menyebar ke tubuh bagian atas, seringkali dengan berkeringat dan kulit merah. Tingkat keparahan hot flashes bervariasi dari ringan pada sebagian besar wanita sampai parah pada orang lain.

Gejala umum lainnya sekitar menopause meliputi:

  • Menstruasi yang tidak teratur
  • Insomnia
  • Perubahan suasana hati
  • Kelelahan
  • Depresi
  • Mudah marah
  • Jantung berdebar
  • Sakit kepala
  • Nyeri sendi dan otot
  • Perubahan libido (gairah seks)
  • Kekeringan vagina
  • Gangguan kandung kemih

Ketidaknyamanan yang dialami akibat gejala menopause dapat dikurangi dengan melakukan perubahan gaya hidup. Berikut gaya hidup yang disarankan:

Nutrisi yang cukup. Mengkonsumsi makanan rendah lemak dan kaya akan serat dan kalsium seperti sayuran,buah-buahan, dan roti gandum. Tambahkan suplemen kalsium, hindari alkohol, kafein dan tidak merokok.

Olahraga teratur. Hal ini membantu menurunkan berat badan, memperbaiki kualitas tidur, menguatkan tulang dan meningkatkan mood. Olah raga yang disarankan seperti jalan cepat, aerobik low impact dan menari. Cobalah dilakukan dalam 30 menit per hari.

Mengurangi Stress. Berlatihlah setiap hari secara teratur untuk mengurangi stress. Ibadah rutin setiap hari dengan sholat lima waktu dan sholat malam atau perenungan yang mendalam sangat membantu.

RIZO adalah ramuan obat tradisional yang dibuat dari herbal pilihan yang bermanfaat untuk :

  • Mengatasi pra menopause dini, menopause dan post menopause
  • Mengatasi gangguan tidur, lelah dan nyeri otot
  • Membantu mengurangi penurunan daya ingat
  • Melangsingkan tubuh dan menghaluskan kulit wanita
  • Menjaga kesehatan wanita sebelum dan sesudah menopause

Minyak But-But aman untuk anak

Posted by hw crew in Artikel

Tags: , , , , , , ,

anak bermain bola

Pastikan Anda menyukai Herba Wahida di facebook yang akan terus diperbaharui untuk mendapatkan informasi yang menarik dan bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Aktifitas bermain tidak terlepas dari dunia anak. Dengan bermain dapat membantu meningkatkan kreativitas anak dan sangat baik dalam masa pertumbuhannya. Permainan bagi anak bukan sekedar untuk bersenang-senang tetapi merupakan sarana stimulasi untuk meningkatkan kemampuan panca indranya. Oleh karena itu orang tua sering memberikan berbagai macam mainan yang disenangi mereka.

Berbagai macam permainan tentu membuat mereka senang dan selalu aktif. Namun anak-anak yang selalu aktif kerap membuat orang tua menjadi takut berlebihan sehingga pola pengawasan yang kurang tepat malah merugikan bagi pertumbuhan anak.

Salah satu hal yang membuat orang tua merasa takut adalah anak menjadi cedera saat bermain. Sebenarnya anak terluka adalah hal biasa asalkan pengawasan orang tua harus ketat khususnya anak berusia dibawah 5 tahun. Sedangkan anak yang berusia di atas 5 tahun, sebaiknya diberi pengertian tentang hal-hal yang berbahaya jika dilakukan, tetapi tetap dalam pengawasan orang tuanya walaupun tidak seketat anak usia di bawah 5 tahun.

Rasa keingintahuan yang kuat pada anak membuat mereka suka bereksplorasi terhadap dunia di sekeliling mereka. Di sinilah peran orang tua sangat diperlukan terutama saat memilih  tempat bermain yang aman bagi mereka dan permainan yang aman. Dan tidak kalah penting tentunya sesuai umur mereka. Mainan yang baik adalah mainan yang tidak mengandung bahan yang beracun serta tidak memiliki sudut-sudut yang tajam. Hindari anak untuk bermain api jika orang tuanya tidak turut bersama.

Dra. Mayke S Tedjasaputra, M.Si., psikolog dan playtherapist di Universitas Indonesia, menyarankan agar memilih playground yang sesuai tingkatan usia anak. Playground yang baik yakni memisahkan antara area bermain untuk anak prasekolah dengan anak usia sekolah. “Anak yang usianya lebih kecil akan lebih leluasa bermain tanpa merasa terganggu oleh anak yang lebih besar,” papar Mayke.

Pertolongan pertama jika anak terluka ?

Anak teluka karena terbentur saat bermain adalah hal biasa. Hal ini disebabkan karena keseimbangan mereka belum terbentuk dengan sempurna. Orang tua sebaiknya dibekali dengan pengetahuan mengenai pertolongan pertama untuk menangani keadaan darurat pada si kecil.

Lakukan hal-hal berikut jika anak anda terluka pada saat bermain :

Pendarahan pada luka kecil biasa berhenti dengan sendirinya. Luka kecil seperti lecet, sobekan kecil, tergores dll. Namun jangan sepelekan karena luka sekecil apapun bisa menimbulkan infeksi. Segera bersihkan dengan air bersih yang mengalir kemudian keringkan dengan kain bersih. Untuk obat antiseptik herbal oleskan Minyak But-But. Lakukan 3x sehari hingga luka kering.

Luka memar atau bengkak biasanya terjadi karena benturan keras akibatnya kulit menjadi kebiruan. Lakukanlah kompres dingin di bagian memar dengan es yang dibungkus handuk selama setengah jam selama beberapa hari atau sampai tanda pembengkakan hilang. Jangan lupa oleskan Minyak But-But setelah dikompres. Lakukan secara berkala hingga sembuh.

Jika luka bakar akibat tersiram air panas atau terkena benda panas, segeralah oleskan atau balurkan Minyak But-But ke seluruh bagian yang terbakar. Hal ini dilakukan terus (3 x sehari) hingga luka benar-benar kering.

Minyak herbal serbaguna untuk P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan) cocok untuk semua umur. Dibuat dari minyak sawit premium yang dipadu kencur, kayu putih, botowali, cengkeh dan herbal lainnya. Mengatasi lika lecet, sobek kecil, tergores, memar, bengkak, terkena air panas atau minyak panas, tergores, gatal-gatal dan gigitan serangga dll.

Obesitas, Sebab dan Solusinya

Posted by hw crew in Artikel

Tags: , , , , , ,

slimming teaPastikan Anda menyukai Herba Wahida di facebook yang akan terus diperbaharui untuk mendapatkan informasi yang menarik dan bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Obesitas atau kegemukan adalah suatu keadaan dimana terjadi penumpukan lemak yang berlebihan pada tubuh.

Obesitas duduki peringkat 5 penyebab kematian

Beradasarkan Riset Kesehatan Indonesia pada tahun 2010, angka obesitas pada penduduk usia di atas 18 tahun semakin meningkat, tercatat sebanyak 21,7 persen. Sementara itu, obesitas beresiko menimbulkan penyakit-penyakit berbahaya yang membawa obesitas menduduki peringkat kelima sebagai penyumbang tingginya angka kematian di dunia.

Kegemaran masyarakat mengkonsumsi  junkfood, fastfood, yang mengandung banyak kalori tapi miskin gizi dan kurangnya gerak fisik / olah raga juga semakin memperparah terjadinya obesitas.

Dampak yang ditimbulkan dari obesitas adalah gangguan tidur, tekanan darah tinggi dan radang sendi, penelitian memperlihatkan bahwa obesitas dapat meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah, diabetes, kanker serta penyakit jantung yang dapat berujung pada kematian.

Cara mengukur tingkat obesitas :

Contoh :
Berat Badan(BB)= 60 kg
Tinggi Badan(TB)= 160 cm

BMI = (60) / [(1.60) * (1.60)] = 23,4 (masuk kategori berat badan berlebih)

Kategori :
BMI < 18,4        = kurus
BMI 18,5-22,9 = ideal
BMI 23,0-24,9 = berat badan berlebih
BMI >=25          = obesitas atau kegemukan

Bila anda seorang wanita dan memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm atau pria dengan lingkar pinggang lebih dari 90 cm, waspadalah! Anda yang memiliki lingkar pinggang lebih dari angka tersebut, menandakan terjadinya penumpukan lemak yang berlebih di dalam tubuh anda.

Bagaimana mengatasi obesitas?

PT. Wahida Indonesia sebagai perusahaan herbal terkemuka di Indonesia memiliki produk-produk berkualitas untuk mengatasi masalah obesitas. Produk-produk tersebut antara lain :

  • Rossen–T
  • Oryz Red
  • Spirulina
  • M a d u

Metode (cara diet) ini dapat dilakukan dan sudah teruji secara klinis dan praktek di lapangan adalah:

  1. Melakukan Colon cleansing (CC) dengan Rossen-T selama 10 hari berturut-turut. Hal ini bertujuan untuk membersihkan usus agar penyerapan zat gizi lebih maksimal. Cara pemakaiannya 2 sachet Rossen-T dicelup dengan segelas air hangat selama 5-10 menit untuk 3 kali pakai (malam, pagi dan siang). Untuk hasil maksimal dianjurkan banyak minum air putih hangat dan hindari mengkonsumsi ayam dan daging.
  2. Setelah colon cleansing selama 10 hari, mengkonsumsi OryzRed (2×2) dan Spirulina (3×2) untuk menguatkan Liver.
  3. Dilanjutkan dengan konsumsi Rossen-T 2 sachet (untuk 3x pakai) + 1 sendok makan madu (malam, pagi dan siang). Untuk pagi hari ditambah konsumsi 2 kapsul Spirulina. Hal ini dilakukan sampai dengan berat badan ideal.
  4. Untuk menjaga badan tetap ideal dan sehat konsumsi Spirulina (2×1) , OryzRed (2×1) dan Madu 1 sendok makan setiap hari.

Herbal yang paling dicari

Posted by hw crew in Artikel

Tags: , , , , , , ,

Tahukah anda bahwa herbal penurun berat badan adalah herbal yang paling banyak dicari oleh orang Indonesia. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan atau menjaga agar berat badan tetap ideal, salah satunya adalah dengan obat herbal.

Peningkatan permintaan obat herbal penurun berat badan untuk Asia Pasifik terjadi 2-3 kali lipat. Hal ini membuka peluang pasar yang sangat luas. Untuk menarik konsumen, para produsen obat herbal berlomba-lomba membuat strategi pemasaran yang tepat dan jitu.

Tetapi yang paling penting adalah obat tersebut bekerja dengan baik dan banyak yang menyukainya.

Besarnya peminat obat herbal bukan tanpa alasan. Di samping obat herbal lebih aman dikonsumsi dalam jangka panjang, obat herbal memiliki nutrisi yang lebih baik. Hal inilah yang membuat orang lebih memilih obat herbal, meskipun harga produknya boleh dibilang tidak murah.

Kesadaran akan hidup sehat dan nutrisi yang baik sepertinya harus terus disosialisasikan khususnya di Indonesia. Oleh karena itu Herba Wahida, salah satu produsen dan distributor obat herbal terus berupaya menghasilkan produk-produk berkualitas berbahan baku asli Indonesia dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat melalui bisnis networking.

Produk penurun berat badan Herba Wahida “Rossen-T” adalah teh hijau pelangsing tubuh dan pengurai racun (Slimming & Detox Tea). Teh hijau yang dipadukan dengan rosella yang dipercaya selama ratusan tahun sebagai sumber antioksidan yang sangat kuat, juga daun Senna dan asam glugur yang mampu meluruhkan lemak tubuh sekaligus menguraikan racun dalam tubuh kemudian dikeluarkan lewat feses.

Herba Wahida yang telah berpengalaman lebih dari 10 tahun, telah banyak memberikan manfaat bagi banyak orang. Tidak hanya memproduksi dan memasarkan produk herbal, Herba Wahida juga memiliki support system yaitu “One System” yang memberikan pelatihan-pelatihan kewirausahaan dan seminar-seminar kesehatan di berbagai kota di Indonesia.